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SANS LIMITES
Guérin 2022 | 287 pages
Une approche innovante de l'endurance GUÉRIN 2022 | 287 PAGES
Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d’affronter la longue distance. Apprenez l’art de ne pas ralentir, découvrez l’élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l’endurance… et des stratégies d’entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.
Top 10 books of 2023, by L’Equipe, France
“Nous étions très impatients de lire son dernier ouvrage Sans limites. Il s’avère passionnant et riche d’enseignements.” Jogging International France
“Very interesting and very « fresh » content wise from what you can’t get in other books, we also learn a lot about Chloë’s experience which is very interesting.” Benjamin Pralong
“Quand il s’agit de décortiquer la pratique sportive Chloë Lanthier sait de quoi elle parle.”
Trail Nature Magazine France
“Je me régale à la lecture de votre précieux livre SANS LIMITES complément indispensable au précédent. Merci pour ce partage et travail.“ Stéphane Levasseur
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Trail, les clés pour performer sans se blesser
Preface Tim Tollefson
Glénat 2020 | 168 pages
Un guide pratique pour comprendre et identifier les mécanismes de blessures en trail, stratégies de préventive, entre autre optimiser sa technique de course pour tous les terrains, et séries d’exercices pour blessure spécifiques, prévention, renforcement et performance.
Un bestseller, 2ème edition et nouveau chapitre pour 2023 !
“La nouvelle bible du trail”, Outside France
“L’ouvrage de la Canadienne est plus que complet.”Nature Trail magazine
“Ce livre à la fois précieux et pratique mériterait d’être remboursé par la sécurité sociale.” Zatopek magazine
“Excellent ouvrage, clair, très pratique et éfficace, je le recommande vivement !”
Roberto Wolfrum
“Ce bouquin est indispensable.” Jogging International magazine
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